Dlaczego warto jeść śliwki i brzoskwinie? Przepisy na letnie owoce
Sezon letni w pełni, na drzewach dojrzewają soczyste i smaczne owoce. O tym, że powinniśmy je spożywać około pięć razy dziennie, słyszała zapewne większość z nas. Czasem jednak nie do końca zdajemy sobie sprawę, dlaczego i jakich składników dostarczamy w ten sposób naszemu organizmowi. Poniżej pr...
Jak przetrwać upały? Nowoczesne kostki lodu w fantazyjnych kształtach, z dodatkami
Kostki lodu uratowały już niejedną imprezę i domówkę. Lodówka w domu jest tylko jedna i zazwyczaj wypełniona po brzegi jedzeniem, więc nie sposób wcisnąć do niej napojów w dużych butelkach, aby je schłodzić w upalny dzień. Za to w domowym zamrażalniku miejsca jest pod dostatkiem, a większość z nich...
Zdrowe przekąski dla dzieci – praktyczne i szybkie jedzenie w podróży
Dzieci, te małe i te większe uwielbiają poznawać świat, cieszą je nowe doświadczenia związane z wycieczkami szkolnymi, wypadami piknikowymi, wyjazdem na wieś do babci, czy wczasami i perspektywą budowania zamku z piasku na plaży. W dzisiejszych czasach podróżujemy nie tylko w okresie wakacji — posi...
Lekkie sałatki na grilla lub przyjęcie w ogrodzie
Lekkie sałatki do grilla Potrawy z grilla są zazwyczaj dość tłuste i ciężkie. Najczęściej grilluje się różne mięsa i ryby, dlatego dobrym pomysłem jest przygotowanie lekkich dodatków. Świetnym rozwiązaniem są proste i zdrowe sałatki, które można przygotować w kilka minut. Świetnie pasują one do...
Domowe lody na upalne dni – 3 sprawdzone przepisy
Zbliżające się Lato — to magiczne słowo, które niezmiennie za każdym razem uruchamia naszą wyobraźnię i wspomnienia. Gdyby ktoś zadał mi pytanie, z czym kojarzy mi się lato, bez wahania odparłabym, że z dzieciństwem. Z beztroską, ze słońcem, z zieloną łąką, z kolorowymi kwitnącymi kwiatami, z wakacj...
Zupy krem – dania z wykwintnych restauracji w Twoim domu (3 przepisy)
Harmonia smaków i aromatów odpowiednio doprawionych jarzyn plus aksamitna konsystencja. Przez długi czas zupy kremy jadaliśmy jedynie w wykwintnych restauracjach. Jednak odkąd w każdej kuchni mamy do dyspozycji mikser lub blender oraz dostęp do różnego rodzaju składników – cream soup staje się...
Przepisy FIT dla aktywnych na jesień – Krem z dyni, Domowe batoniki musli, Szakszuka w wersji fit
W czasach, kiedy każdemu z nas towarzyszy codzienny pośpiech i życie w wiecznym pędzie często nie mamy czasu na zdrowe odżywianie. Szybkie gotowanie w stylu FIT sprawia natomiast, że poczujemy się pełni energii i siły do życia, mamy moc i motywację do osiągania nowych celów. Jesienna dieta fit o...
Naleśniki wytrawne – sposób przygotowania i przepisy. Naleśniki z twarogiem, z warzywami lub z mięsem
Jeśli myślimy o naleśnikach mamy przed oczami głównie ich słodką wersję z cukrem bądź dżemem. Warto jednak pamiętać również o naleśnikach wytrawnych. To świetna alternatywa dla kanapek lub fajny pomysł na obiad. Możemy podawać je z mięsem, serem, a także z warzywami. To świetny sposób żeby zas...